어제 7일차
깨진유리
플랭크 45초 3세트, 스쿼트 80회.플랭크 할때마다 허리가 넘 아프다 자세 문젠가
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저도 그래요 플랭크 허리가 끊어질것같아용 ㅠㅠ 허리근력이딸리는건지... 자세는 별이상이 없어보이는데 말이죠.. ㅠㅠ
생양파다욧.. 좋은데 냄새는?
화이팅
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저도 그래요 플랭크 허리가 끊어질것같아용 ㅠㅠ 허리근력이딸리는건지... 자세는 별이상이 없어보이는데 말이죠.. ㅠㅠ