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팁&노하우

닭가슴살 육포

다신등급

applesi****

  • 2017.07.13 16:57
  • 552
  • 11

닭가슴살 육포

다들 다이어트 잘하고 계신가요?
저도 다이어트 4개월차 들어갑니다^^
제 다이어트 일등공신인 닭가슴살 육포인데요.
사면 비싸고 첨가물도 있어 전 만들어서 운동후에 시간이 없을때나 간식으로 먹고 있어요.
닭가슴살을 깨끗이 씻은다음 식초에 10분정도 담가서 새끼손가락 만한굵기로 썰어서 건조기에 10시간 이상 건조시키면되요~
취향에 따라 마늘가루나 파슬리 후추도 넣고 버무리면 나만의 육포가 완성됩니다!
한번해보세요~생각외로 맛나요!

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  • 지존
    양심있는돼지 2017.07.26 19:27

    식초는 채소나그런거 씻을때쓰는 싼식초써도 되나용? 양조식초?
    아...근데건조기가 업네욬ㄲㅋㅋㅋㅋ
    그래도 답변주세욧ㅋㅋㅋㅋ

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  • 다신
    뿡뿡이뿡 2017.07.20 20:04

    우와 좋은팁 감사합니다

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  • 정석
    의지박약금지 2017.07.18 22:13

    와 맛나보여요 ㅎㅎ해봐야겟어요 저두

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  • 초보
    작은이야기 2017.07.18 14:47

    해봐야겠네요. 좋은 정보 감사해요

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  • 초보
    박현상 2017.07.17 20:59

    굿!

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  • 정석
    PEARL24 2017.07.17 20:15

    와 먹어보고싶어요~

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  • 초보
    체지방5kg 2017.07.14 19:22

    우아 맛있겠어요~

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  • 초보
    두둘두 2017.07.14 16:32

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    누구게123 2017.07.14 16:04

    괜찮네요 맛있을거같아요

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  • 다신
    쨔몽이 2017.07.14 10:48

    맛있을거가타여

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