운동량과 식사량
퐈퐈님
2달 8키로 감량 목표라 좀 힘들게 하고 있는데요마일리 하체 운동, 실내 사이클 30분빠르게 걷기 한시간 이렇게 운동하면서 식사량은 평균 하루 600~700 정도 섭취하고 있어요이제 9일차인데 몸무게가 1키로 뿐이 안줄어서 걱정이네요..언제부터 몸무게 변화가 올까요?ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
꾸준히 하다보면 어느순간 줄어들지 않을까요?
30일 플랭크 9일차 성공!
얼굴 지흡 햇어요 ㅎㅅㅎ 이주차!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
꾸준히 하다보면 어느순간 줄어들지 않을까요?