다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물섭취하는거 질문이용
Hungryday
- 2017.07.13 23:35
- 102
- 2
운동을 저녁 8-9시에 해서 운동끝나면 늦은 밤이되는데 이렇게 밤에도 물을 많이 마셔도 되는건가요???어디서는 운동하고 밤에 물 많이 마시면 살로 간다는..뭐ㅜ이런말도있고ㅠㅠㅠ잘모르겠네요 아시는분!!
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물은 살이 안찌네요^^ 미애72님 말씀처럼 부종이 있으신분은 부종때문에 붓고 그게 안빠지면 문제가 되거든요~
많이 말고 조금만 드셔보셔요^^
잠자기 1~2시간 전에는 수면방해나 부종의 이유로 물섭취 자제하시는게 좋지 않을까 싶어요.
밤에 물마시고 잔다고 살이 찌는건 아니죠.
아마 그말씀 하신분이 부종이 있으신건 아닌가 싶네요.