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다이어트 일기

07월 13일 (음식 903kcal, 운동 846kcal)

다신등급

난폭
  • 2017.07.14 02:20
  • 100
  • 2

  • 음식
  • 운동

903/ 800

846/ 387

성공
(356)

아침식사 : 193kcal (21.37%)
[생선회]송어회 87kcal
[매일] 더블업치즈 27kcal
타르타르소스 79kcal

점심식사 : 442kcal (48.95%)
[풀무원] 아임리얼스무디 레이디피치 125kcal
[포스트] 그래놀라 블루베리 186kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 131kcal

저녁식사 : 268kcal (29.68%)
[매일유업] 썬업 과일야채샐러드주스 레드 85kcal
[피코크] 칠리 닭가슴살 165kcal
오이소박이 18kcal

운동 : 846kcal
런닝머신 걷기 344kcal
런닝머신 달리기 115kcal
크런치 57kcal
사이드크런치 80kcal
싸이클 실내자전거 250kcal
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  • 초보
    suyeon9989 2017.07.14 05:47

    헐 운동 가능해요? 진짜 대단해요ㅠㅠㅠㅠㅠ

    답글
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  • 초보
    ㅠdksedododo 2017.07.14 02:37

    🤣

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2017.07.14 조회수 : 115
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2017.07.14 조회수 : 66
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