다이어트 일기
07월 06일 (음식 1201kcal, 운동 441kcal)
Gal.O
- 2017.07.14 03:16
- 22
- 0
- 음식
- 운동
1201/ 1955
441/ 326
성공
(869)
아침식사 : 657kcal (54.70%)
| [롯데삼강] 아맛나 | 110kcal |
| [농심] 둥지냉면 비빔냉면 | 475kcal |
| 삶은 계란 | 72kcal |
오전 간식 : 15kcal (1.25%)
| 블랙원두커피 | 15kcal |
점심식사 : 185kcal (15.40%)
더움먹기귀찮으다ㆍㆍㆍ;;;
| [정식품] 베지밀B, 베지밀비 | 125kcal |
| [농심] 카프리썬 오렌지망고 | 60kcal |
오후 간식 : 15kcal (1.25%)
| 블랙원두커피 | 15kcal |
저녁식사 : 329kcal (27.39%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 오뎅볶음 | 67kcal |
| 오이 | 4kcal |
| 쌈장 | 29kcal |
| 계란말이 | 74kcal |
야식 : 0kcal (%)
| 수국차 | 0kcal |
운동 : 441kcal
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) | 441kcal |
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