다신 8기 - 식단관리반
[필수운동 +식단 7/14 (금)]
이젠2차목표55kg
- 2017.07.14 16:37
- 43
- 6
![[필수운동 +식단 7/14 (금)]](https://data.0app0.com/diet/Board/3008/wm_3007107_1500050242_1.jpg)
늦은 오후네 했네여 ㅎㅎ 오눌도 베짱이모드~ ㅎㅎ
![[필수운동 +식단 7/14 (금)]](https://data.0app0.com/diet/Board/3008/wm_3007107_1500050242_2.jpg)
아침에 간단히 ㅎㅎ
![[필수운동 +식단 7/14 (금)]](https://data.0app0.com/diet/Board/3008/wm_3007107_1500050242_3.jpg)
점심은 푸짐히 것도 너무 먹어 지금까지 소화가 안댐 ㅜㅜ
그래서 결론은 저녁은 굶을 예정입니다
이따 자기전에 배고프면 체다슬라이스치즈1장 먹을 예정이고요~
마신물 1200ml
운동 필수운동
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코스모스여리여리 ㅎㅎ 그러네여 역쉬 진정 다이어터분들 ㅎㅎ
다들 열정 넘쳐요 댓글들이ㅋㅋ 그래도 저녁드셔야죠! 하지않는 애정😆❤️ 진정한 애정 아닙니까!
ㅎㅎㅎㅎ
60kg을향해서 네네 일찍 주무세요! 저도 오늘 풀떼기 많이먹고 운동쫌만 하구 자려구요~
프리스탈 syunym 좀전에 배가 허해서 치즈한장 먹고 물400마시고나니 배가 부르네여 ㅎㅎ 이대로 자면 내일은 좀 내려갈까요??
메뉴로보면 잘 모르겠는데.. 쏘세지를 많이드셨나봐요~ 그래도 저녁을 안드시면 빠질거에여^^ 전 저녁에 넘 많이먹어서 ㅠㅠ 자기전까지 드시지 마세요~
수고하셨어요~.^^*저녁도화잇팅입니다~!!!