요즘 먹고 있는 다이어트 식단
IWantdiet
매일 아침에는 허벌라이프 쉐이크나 스페셜 k씨리얼 조금에 저지방우유 200ml 먹고 있고, 점심에는 단백질 섭취를 위해 닭가슴살,삶은계란 위주로 먹고 있습니다.저녁은 너무 배가 고프면 6시 이전에 바나나 방울토마토 이런 과일로 때우거나 배고프지 않으면 보통 않먹어요! 작년에 20kg감량에 성공했고 살짝 요요가 와서 두달째 다이어트 진행중이예요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
30일 복근 만들기 35일차 성공!
30일 플랭크 36일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.