다이어트 일기
07월 14일 (음식 1201kcal, 운동 524kcal)
꿈꾸며
- 2017.07.14 22:54
- 35
- 0
- 음식
- 운동
1201/ 1267
524/ 211
성공
(379)
아침식사 : 237kcal (19.73%)
| 아침 토스트식빵 | 97kcal |
| 토마토 (중간크기) | 18kcal |
| 우유 | 122kcal |
오전 간식 : 45kcal (3.75%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
점심식사 : 459kcal (38.22%)
| 바나나 | 93kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
| [공차] 블랙밀크티 펄 | 293kcal |
저녁식사 : 460kcal (38.30%)
| 두부 | 132kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 | 65kcal |
| 단호박찜 | 14kcal |
| 찐감자 | 67kcal |
운동 : 524kcal
| 보통 걷기 | 104kcal |
| 스피닝 | 420kcal |
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