먹눈거사이에서 일하는게 가장힘든거같아요 대단하셔요! 운동화이팅하셔요 잘해내실거라믿어용!!

꽃을든냐옹 오호!알겠슴돵~

44사이즈한번만 닭가슴살 소세지,스테이크요.생살보다 살짝 칼로리가 있겠지만 저는 안질리게 먹는게 중요해서용ㅋㅋ

꽃을든냐옹 단백질 주로 어떤걸 챙겨드셨어욧!?

멋진엄마되자 쁘띠디아블^^ 너무속상해욧!그래도 다시 합합!

고지를 눈앞에 두고 악마의 유혹에 넘어갔근요~ 흑흑흑

다시화이팅!!!

예전에 현미밥을 180g먹다가 지금 100~130g먹는데 단백질이랑 섬유소를 챙겨먹으니까 버틸만큼 배가 부르더라구요ㅎㅎ단백질 드세요

2맘kms 세상날씐이 넹....다시 열심다이어트 해야겠어요...흑흑

힘내세요~
많이 먹었던 저도 배고품이 제일 견디기 힘들었죠! 그래서 저는 단백질 보조제를 늘 챙겨서 다녔어요. 약간씩 물에 타서 먹으면 허기도 덜 생기고 단백질을 먹으면 항상 물이 많이 땡겨 많이 먹으니 늘 포만감이 있었어요. 화이팅~~
절제~~