다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 중 술
알콜파
- 2017.07.15 19:07
- 91
- 3
알콜은 살이 안찐다는데
혹시 다이어트 하시는 분들 중 술 좋아하시는 분 있으시나요~?🙌🏼
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위에 말씀 하신것처럼 알코올은 체지방으로 전환될 수없는 것이고,체지방을 연소를 방해해서 살이 찌는것도 맞는 말이지만 소주는 증류수로 100프로 알코올로 만들어진것이 아닙니다.이는 탄수화물와 알코올로 만들어진것으로 열량을 가지고 있는 것으로 알고 있어요! 만약 살이 찌기 싫으시다면 알코올 함량이 높은 보드카나 고량주를 권합니다.
마음의소리애봉
알콜은 체지방으로 저장 되는 칼로리가 아닙니다. 술 먹을때 살찌는 건 안주때문이고 다이어트시 술 마시는게 안좋다는건 술이 체지방 연소를 방해하기때문입니다.
알콜은 칼로리가 높아요~ 살이 오히려 더쪄요!! 또한 안주까지먹으면 과도하게 많이 섭취해서 다이어트하실때는 피하는것이 좋아요~ 저는 머리로는 아는데..제 몸이 술에 반응해서 매번 실패하는것 같아요ㅜ 같이 힘내요!!