현이지니 ㅠㅠ화이팅!!

그래두 이정도면 제눈엔 훌륭해보여요ㅋ 고칼로리없이 건강한식단이자나용ㅋㅋ 위로하며 우리내일은 운동 열심히해영...ㅋㅋ

렛츠다욧 친절한답 감사해요! 저도 방학때 한번 해봐야겠어요😁

톡쏘는사이다 네! 안해도 지방이 연소되요:)

렛츠다욧 지엠다이어트 할동안은 운동을 안해도되는건가요?

1일째는 과일만 (수박추천)
2일째는 야채만 (감자는 아침에만가능)
3일째는 과일,야채만
4일째는 우유3잔이하랑 바나나8개이하로만
5일째는 소고기500g이나 닭가슴살에 토마토 6개~만
6일째는 소고기나 닭가슴살이랑 야채만
7일째는 현미밥, 야채 , 생과일주스
이렇게 드시는건데용 4일후부터 운동가능하고 지엠다이어트 후엔 또 하실땐 최소 일주일이 지나고 해야해요!
고비가 좀 있지만 막상하면 몸도 가벼워지고
붓기도 없어지고 꽤 괜찮을것같더라구요!
실제로 제가 과일만 먹었을때 몸이 가볍고 붓기도 싹빠졌었어요:) 힘들겠지만 저는 한번 도전해보려구요 ㅎㅎ

렛츠다욧 저도 학생이라 방학때 뭘하고싶은데 지엠다이어트가 뭔지 설명해주실수있으세요??😮

톡쏘는사이다 요즘 안좋은것들만 먹어서 학생이다보니 방학도 할겸 지엠다이어트 해보려구요:)😊

렛츠다욧 맞아요ㅜㅜㅜㅠ 그렇게 많이먹고 또 후회하고... 언제쯤이면 이 습관이 고쳐질수있을까요😥

저도 그래요ㅠㅠ 맨날 처음엔 조금만먹어야지 하다가 쪼그맣게 잘라서 먹다가 계속 먹고먹고....티끌모아태산...이랄까요ㅠ