[다신8기하비탈]💯
오늘 하루 식단과 운동
하루또하루
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- 2017.07.15 22:39
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오늘은 날씨가 흐려서 그런지 나른한 날이네요 잠이 솔솔오는날인것같아요
늦잠을 자서 늦은 점심으로 고구마빵을 사먹었어요 모양이 진짜 고구마라 다른 고구마빵이랑 다른가 해서 사먹었는데 그냥 밤만쥬맛... 달기도 해서 하나먹고 하나남은거 몇그램인가 재봤어요 대충 저렇게 그램을 재서 칼로리 계산했어요
저희집은 반찬을 사먹어요 실제로 사먹기 시작한지 그리 오래돼지는 않았지만 원래는 현미밥먹는데 다떨어져서 흰밥먹고있어요 반주걱정도 푼것같아요
오늘 하루 총간식으로 배불리 깔라만시맛 하나랑 아침란1개 그리고 고구마멜로우를 먹고 운동을 하러 갔습니다
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더울텐데...저도 오늘부터. 다시 마음잡고 시작해야겠네요...그나저나.반찬.맛나보여요...여름엔 정말.부엌들어가기.싫은데.. 새벽출근때마다.보이는.반찬배달차가.그렇게.부러울수가.없네요..ㅎㅎㅎㄹ
우와 한시간반이나!
요새너무습해서 전나가기도싫던데 ㅜㅜ대단하시네용👍👍