비포&애프터
점핑잭, 복근 30일 후기
파워퍼프걸
1
- 2016.01.15 12:36
- 2,985
- 15
비루한 몸 사진 올리려니 좀 창피하네요ㅎ
우서 몸무게는 12월 15일 시작날 54.8키로에서 오늘 53.1키로로 1.7키로 줄었네요...
식단은 1000칼로리 내외로만 적당히 조절해서 먹으면서 점핑잭, 복근 30일 도전했어요.
초반엔 도전 운동하는데 시간이 별로 안걸려서 마일리사이러스 다리운동도 병행했었는데 후반갈수록 도전운동 횟수가 늘어나니 횟수만 겨우겨우 채우는것도 힘들었어요.
뱃살만 좀 들어가고 이 저주받은 하체는 거의 그대로인것 같네요.
목표는 45키로라 갈길이 아직 멀었지만 다신어플 도움받으며 포기 않고 계속 다이어트 하렵니다~
뱃지 주세요~~~
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복부가 빠지신게보이네요, 멋있으세요!!!
우와 멋지십니다
저도 도전중이랍니다 ....힘내요~~
배와허벅지마니빠지셨네요 대단하세요
우와 저두도전하구있는데 열심히해야겠어욤 홧팅
복부빠진게 많이보이네요 힘내세용!
하체는 순환 문제도 있으니까 족욕이나 마사지를 받아보는 것도 추천드려요
힘내세요
진짜 전 뱃살빼시는분들 대단한것같아요!! 힘내세요~
ㅠㅠㅠㅜㅜㅠㅠ빠지신가같아욤ㅁ