다이어트 일기
07월 15일 (음식 780kcal, 운동 203kcal)
트위즐러
- 2017.07.16 00:24
- 45
- 0
- 음식
- 운동
780/ 1423
203/ 237
성공
(609)
점심식사 : 249kcal (31.92%)
| [인테이크] 밀스 라이트 1.0 | 202kcal |
| 꿀 | 47kcal |
오후 간식 : 10kcal (1.28%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
저녁식사 : 515kcal (66.03%)
| 돼지고기 앞다리살 | 185kcal |
| 팽이버섯 | 67kcal |
| 후추가루 | 15kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 | 60kcal |
| 땅콩버터 | 188kcal |
| 소금 | 0kcal |
야식 : 6kcal (0.77%)
| [다신샵] 배불리 깔라만시맛 | 6kcal |
운동 : 203kcal
| 트위스트런 | 180kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 런지 | 2kcal |
| 스쿼트 | 15kcal |
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