[다신8기하비탈]💯
도전 하비탈출 2기 1주차 미션 공지입니다👍
긍슈
- 2017.07.16 19:51
- 62
- 10
안녕하세요🙌🏻
하비탈 1주차 미션 공지를 담당하게 된 긍슈입니다.
다신 도전으로 만나, 남은 다이어트 기간을 좋은 분들과 계속
할 수 있게 되어서 너무 기뻐요😭😭😭
그렇다면 일주일 본인에게 충분한 보상을 주셨을테니, 다시 열심모드로 돌아가 봅시다 :)
쉬었던 만큼 느슨하게 하면 안될거 같아서 조금 빡빡하게 짜본 감도 있습니다.
필수미션은 다리와 전신이 섞여있으니, 잘 보고 미션 수행해주시면 될것같아요.
토요일 일일미션 "옷골라보기"는 다이어트를 성공하면 꼭 입어보겠다고 다짐하며 사둔 옷이나, 인터넷 아이쇼핑을 하셔서 캡쳐해서 올리시면 됩니다.
(꼭 성공하여 입겠다는 색다른 다짐방법...입니당😎)
기타 문의 사항이 있으시면 댓글을 주시면 되고요.
새로운 방이 생기면 거기에 다시 또 올리도록 하겠습니다.
아자아자 화이팅🙊🙈🙉
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히마와링 다리안쪽에 무리가는 동작은 다른걸로 대체해서 운동하셔야할듯요ㅠㅠ
우와ㅋㅋㅋㄲㅋㅋㅋㅋ
저저 다시 다신8기 시작했을때 맘처럼 설레요❤
헉 마일리는 땀이 뚝뚝 운동효과는 짱이지만 저거하고 오금근육 다쳐서 저건 못할듯싶네요ㅠㅠㅠ
좋아요 좋아♡
다시 달려보아요~~~~
마일리~~저땀별로안나는데 저거만하면 땀이뚝뚝!
열심히해볼게용😍
모델몸매S라인 어여 들어오세요~~
대박!!! 역시.구성 짜임새 짱이네요!!기대이상입니다~~♥
마일리 맘만 먹고 잘 못 했었는데 이 참에 꾸준히 할 수 있을 거 같아 좋네요. 내일이 기대되네요. 아자!
마일리!!!! 다리가 안빠질수없는 운동구성이군요 저기에 저염식 식단만 잘지키면 잘 빠질것같아요
와~새로운마음가짐이다시생기는거같아요!!
미션주시느라넘고생하셨어여~~
담주부터열심히달려보아요우리^^