다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
입맛 없애는방법
수학사랑1
- 2017.07.16 20:47
- 363
- 2
400kcal섭취해서 7kg감량했는데 입맛이 다시 돌아와서 지금 폭풍폭식하고 있어요
입맛없애는 방법있을까요?
계속 뭐가 먹고싶어요 ㅜㅜ
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염분을 줄이면 식욕은 줄어 들긴해요
근데 마애 62님 멀씀처럼 너무 안드셔도 쪄요
평생 400칼로리 드실거 아니면
폭식과 요요가 올 수 밖에 없어요.
최하 800칼로리 이상으로 아무리 안드셔도 1000칼로리는 드셔야 해요.
요요와서 체중이 더 불어나거나
건강의 이상이 올 거에요.
입맛을 없애는 것 보다
골고루 균형있게 영양분을 섭취하시는 연습부터 하시는게 좋을거 같습니다.