다이어트 일기
07월 16일 (음식 568kcal, 운동 212kcal)
맨진
- 2017.07.17 01:00
- 54
- 0
- 음식
- 운동
568/ 800
212/ 2394
실패
(1950)
오전 간식 : 97kcal (17.08%)
| 체리 | 45kcal |
| 자두 | 52kcal |
점심식사 : 307kcal (54.05%)
| 잡곡밥 | 85kcal |
| 북어찜 | 145kcal |
| 수박 | 23kcal |
| 호두멸치볶음 | 54kcal |
저녁식사 : 164kcal (28.87%)
| 찐만두 | 113kcal |
| [정식품] 진한콩국물검은콩 | 50kcal |
| 우뭇가사리 우무 | 1kcal |
운동 : 212kcal
| 책벅지 | 50kcal |
| 박봄다리운동 | 80kcal |
| 계단오르기 걷기 | 22kcal |
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 크런치 | 9kcal |
| 하늘자전거 | 30kcal |
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