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고도비만 탈출기🔓 (Only 👸여자👰)

[목표설정] 7월달 이제 15일 남은기간 동안~~~

다신등급

초록별a

  • 2017.07.17 11:34
  • 36
  • 10

[목표설정] 7월달 이제 15일 남은기간 동안~~~




무심코 달력을 보니 7월이 어느 덧 딱 15일 남았더라고요 ㅠ
(오늘 포함 해서요^^;;)

저는 남은 15일간 목표를 설정 하겠습니다!!!!!!


1. 8/1부터 앞자리를 9> 8이 되도록 하겠습니다
오늘 94.7kg 라 4.8kg를 빼보려고 합니다


2. 매일 운동을 꼭 하겠습니다.


3. 점심을 여태 일반식으로 먹었는데 다이어트 식으로 바꾸겠습니다


4. 엘리베이터 안타고 택시 안타고 다니겠습니다.


5. 밤에 배고프다고 회를 배달시켜 먹지 않겠습니다.


6. 주말에 치팅데이 갖고 합리화 하지 않겠습니다.


7. 인증샷 열심히 올리겠습니다.



ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 6가지만 지켜도 앞자리가 바뀔듯


15일간 힘내서 꼭 앞자리 숫자를 바꿔보겠습니다.



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  • 정석
    초록별a 2017.07.17 16:54

    빵똑이 화이팅!!!! 7월이 다가기 전에 좀 해볼수 있는건 해봐야겠어요

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  • 정석
    초록별a 2017.07.17 16:53

    로즈홍 일반식 먹었더니 자꾸 밀가루 음식 먹고 짜고 맵고 분식 먹고 이래서.ㅋㅋ 좀 개선을 해보려고요. 꿈을 크게 갖고 해보려고요~^^

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  • 정석
    초록별a 2017.07.17 16:52

    믿어널 일반식이 회사 근처 식당에서 사 먹는거라 자꾸 자극적인걸 먹게 되어서 도시락을 싸가지고 다녀 볼려고요~ㅎㅎ 그냥 조금씩 습관을 바꾸는 시간을 가져 볼려고요

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  • 정석
    초록별a 2017.07.17 16:52

    뽀뽀뽀친구들 꿈에 예쁜 새옷을 사입는 꿈을 꿔서 크게 목표를 세워봤어요ㅎㅎㅎ

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  • 정석
    초록별a 2017.07.17 16:50

    이꼬98 꿈이라도 크게 꾸고 계획을 세웠어요.ㅋㅋㅋ

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  • 초보
    빵똑이 2017.07.17 12:41

    와 응원합니다!! 저는 마음속으로만 담달에 새로운 앞자리로 진입하겠다고 생각만 했는데 좀더 단단히 마음먹어야겠어용>_< 화이팅요!

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  • 다신
    로즈홍 2017.07.17 12:05

    계획표 좋네요. 점심은 일반식으로 드시고, 아침,저녁을 다이어트식이 안나을까요?
    몸 회복 되는것 봐서 시작하셔도 될것같아요. 응원할게요. ^^

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  • 다신
    믿어널 2017.07.17 11:53

    다짐좋네용ㅎㅎㅎ 일반식에서 다이어트식으로 어느정도 바꾸시게용? 갑자기바꾸시면 뺀다해도 무리올거같아용~~ 저녁도일반식하신다면 저녁만간단히드시는것도 좋을듯해용😄 4번 계획 참좋네요👍 응원합니당

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  • 다신
    뽀뽀뽀친구들 2017.07.17 11:50

    아직 완쾌되시지도 않았는데 15일에 5kg 가까이면 너무 무리하시는게 아닌가 싶지만, 건강 지켜가시면서 하셔요!!

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  • 정석
    이꼬98 2017.07.17 11:38

    15일간 힘내서 꼭꼭꼭 앞자리 바꾸시길 응원해요🤗!! 저도 한번 계획을 세워봐야겠네요!!💕

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