1주일동안 4키로를 뺐는데..
펜틴
1주일동안 모바운스라는 운동을 1시간하고식이는 현미밥 종이컵 1컵, 닭가슴살소세지 를 먹으면서4키로를 감량했습니다. 그리고 지금은 하루 한끼만 먹고싶은거 먹고 버피테스트를 100회를 하는데 다시 몸무게가 올라가네요.. 문제가 뭘까요ㅠㅠ
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30일 하루 2L 물마시기 4일차 성공!
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