다이어트 식단
점심식단 (파프리카피자)
날개마을111
- 2017.07.17 12:33
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파프리카 피자 라고 하기는 좀 그렇네요^^;;;
다이어트 하는 중에 피자 먹고싶을때 파프리카 피자 해먹엇어요 아무래도 칼로리 높다보니 건강식 파프리카 피자랍니다.
재료는 새송이버섯 당근 양파 닭가슴살 치즈 랍니다
야채는 다 송송 약간 다지는듯이 썰엇습니다
그리고 볶을때 기름대인에 물로 넣어요
소스는 아임닭매콤소스 약간 넣엇서 볶앗어요
파프리카는 아주 새까맣게 태워요 태우고난후 물로 씻으면 되고요 4등분 잘라서 볶은것 야채를 가지고 파프리카로 채워 주신후 위에 피자치즈를 소량 오르시면 되요!! 맛이 아주 굿맛입니다!!
저는 1달 조금 넘어서 다이어트하는중입니다
식단 조절하고잇습니다!
1달 만에 72kg >65kg 감량 햇더라고요
키는 155이구요
6시후에 아예 안먹어요 물 먹고요
2리터이상 마셔용 저랑 같이 힘내서 빼용!!!
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건강한 피자네요~ 한달동안 많이 빼셨네요~ 우리 힘내요!!