든든한 블루베리+바나나 쉐이크😁
@쩡@
우유대신 아몬드 브리즈로 깔끔한 맛은 더하고여기에 쉐이크에 부족한 단백질은연두부로 채웠어요~~^^미리 얼려둔 잘익은 바나나 덕에 얼음 없이 시원하고 든든한 아침한끼~~➡바나나 1개블루베리 한줌연두부 (보관이 편해 풀무* 네컵연두부 사용했어요 1/4)아몬드 브리즈1개400~450미리 나와요^^ㅋ전 다먹어요~~ㅋ그래도200칼로리 쯤
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
맛있어보이네여ㅎㅎ
우와 해봐야겠어요 ! 아침용으로도 좋을거같아요
한끼로 딱일 것 같아요!! 엄청 맛있을 것 같네요🤔
딱봐도 맛있을것같아요ㅎ
뿅알뿅알 바나나 단맛에 두부맛이 거의 안느껴져요^^고소하니 맛나요
가나다라뫄 대박나볼깜 맛있어요 꼭 드셔보세요~~꿀을 조금넣으니 울집 꼬마도 잘먹네요
우와 연두부를 넣어도 맛이 있나요?? 평소에 바나나랑 블루베리를 넣은 레시피는 자주 해 먹는데 다음엔 연두부도 도전해봐야겠네요!
우와 맛있을거같아요
해먹어봐야지ㅎ
저도 냉장고에 재료가 있는데 내일 만들어먹어봐야겠어요~
30일 하루 2L 물마시기 56일차 성공!
30일 만보 걷기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
맛있어보이네여ㅎㅎ
우와 해봐야겠어요 ! 아침용으로도 좋을거같아요
한끼로 딱일 것 같아요!! 엄청 맛있을 것 같네요🤔
딱봐도 맛있을것같아요ㅎ
뿅알뿅알 바나나 단맛에 두부맛이 거의 안느껴져요^^
고소하니 맛나요
가나다라뫄 대박나볼깜 맛있어요 꼭 드셔보세요~~
꿀을 조금넣으니 울집 꼬마도 잘먹네요
우와 연두부를 넣어도 맛이 있나요?? 평소에 바나나랑 블루베리를 넣은 레시피는 자주 해 먹는데 다음엔 연두부도 도전해봐야겠네요!
우와 맛있을거같아요
해먹어봐야지ㅎ
저도 냉장고에 재료가 있는데 내일 만들어먹어봐야겠어요~