다이어트 일기
07월 14일 (음식 1404kcal, 운동 304kcal)
karong****
- 2017.07.17 16:14
- 47
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생리중이라 운동은 간단히..
- 음식
- 운동
1404/ 1950
304/ 325
성공
(525)
아침식사 : 313kcal (22.29%)
| 차전자피 식이섬유 | 30kcal |
| 패러웨이플러스 비타민 | 10kcal |
| 찐고구마 | 273kcal |
점심식사 : 706kcal (50.28%)
| e에너지 멀티비타민 | 20kcal |
| 소이 프로틴 | 55kcal |
| [농심] 찰비빔면 | 550kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 오이 | 4kcal |
저녁식사 : 385kcal (27.42%)
| 찐고구마 | 292kcal |
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 304kcal
| 자전거 타기 | 160kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 | 99kcal |
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