다이어트 일기
07월 15일 (음식 1735kcal, 운동 420kcal)
karong****
- 2017.07.17 16:17
- 72
- 0
생리중 수영 못해 불안했는데 다행히 몸무게는 그대로.
생리끝나고 살 잘빠진다던데 일주일동안 홧팅!!
- 음식
- 운동
1735/ 1950
420/ 325
성공
(310)
아침식사 : 134kcal (7.72%)
| 바나나 | 46kcal |
| 찐고구마 | 48kcal |
| 차전자피 식이섬유 | 30kcal |
| 패러웨이플러스 비타민 | 10kcal |
점심식사 : 809kcal (46.63%)
| e에너지 멀티비타민 | 20kcal |
| 소이 프로틴 | 55kcal |
| 돈까스 | 303kcal |
| 양배추샐러드 | 61kcal |
| 쌀밥 | 232kcal |
| 계란국 | 54kcal |
| 물만두 | 84kcal |
오후 간식 : 182kcal (10.49%)
| 찐고구마 | 48kcal |
| 바나나 | 23kcal |
| 수박 | 15kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 | 96kcal |
저녁식사 : 500kcal (28.82%)
| [오뚜기] 진라면 순한맛 | 500kcal |
야식 : 110kcal (6.34%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 110kcal |
운동 : 420kcal
| 자전거 타기 | 120kcal |
| 수영 | 300kcal |
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