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다이어트 일기

07월 17일 (음식 931kcal, 운동 225kcal)

다신등급

빠닥빠닥

 1 2 1
  • 2017.07.17 19:07
  • 55
  • 0

  • 음식
  • 운동

931/ 2231

225/ 372

성공
(1153)

아침식사 : 228kcal (24.49%)

7시30분

찐옥수수 131kcal
모닝빵 97kcal

오전 간식 : 30kcal (3.22%)
포카리스웨트 30kcal

점심식사 : 380kcal (40.82%)

1시

[농심] 둥지냉면 물냉면 363kcal
달걀 흰자 17kcal

오후 간식 : 31kcal (3.33%)

5시

참외 31kcal

저녁식사 : 262kcal (28.14%)

6시30분

양상추 8kcal
달걀 흰자 34kcal
호박고구마 155kcal
[서울우유] 나 100% 흰우유 65kcal

운동 : 225kcal
요가 225kcal
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