첨해보는 다이어트..좋은 식재료는 뭔가여?
suncity48
다이어트가 첨이네요닭가슴살말고 좋은 식단 재료는 뭐가 더 있을까여?참고로 점심은 싸가야해서요..도시락 식단좀 알려주세요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
돼지앞다리살코기,뒷다리,안심,등심~소고기드시고싶음 우둔살이 칼로리낮고 지방이낮아요
오리고기는 지방함량이 많지만 좋은 지방이라 괜찮아요. 곤약국수도 좋구요! 토마토쥬스(직접 간거. 설탕×)도 포만감 좋습니다.
저같은 경우도 점심을 싸가는데 고구마두개 감자 하나 두유 이렇게 먹고있어요 싸기도 편하구 해서요~
고구마 감자 토마토 바나나 두유 두부 샐러드 등 여건에 맞춰서 드심 될것 같아요
30일 야식끊기 37일차 성공!
30일 플랭크 14일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
돼지앞다리살코기,뒷다리,안심,등심~소고기드시고싶음 우둔살이 칼로리낮고 지방이낮아요
오리고기는 지방함량이 많지만 좋은 지방이라 괜찮아요. 곤약국수도 좋구요! 토마토쥬스(직접 간거. 설탕×)도 포만감 좋습니다.
저같은 경우도 점심을 싸가는데 고구마두개 감자 하나 두유 이렇게 먹고있어요 싸기도 편하구 해서요~
고구마 감자 토마토 바나나 두유 두부 샐러드 등 여건에 맞춰서 드심 될것 같아요