다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
샐러드로 과식했어요ㅜㅠ
빈코옹
- 2017.07.17 20:23
- 476
- 3
샐러드 담겨있는 저 그릇이 볼이 얕은거라 채워도 되겠지 싶어서 채웠는데 먹다보니까 진짜 너무 배가 부르더라구요ㅜㅠ 근데 남기기는 뭐해서 다 먹었는데 식단 조절하는동안 위가 줄은건지 어쩐건지..ㅜㅠㅠ 샐러드로 과식해도 괜찮은가요? 채소도 많이 먹으면 살찐다는데ㅜㅠㅠ 다음부턴 줄여야겠죠?ㅠㅠ
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차라리 샐러드과식이면 괜찮아요. 그정도 먹어도 칼로리 낮아요. 한번 샐러드과식했다고 살 찌진 않더라고요. 다음부턴 절반이나 2/3이 좋을것 같아요!
샐러드 채소 다듬다보면 항상 양조절 실패해서 많이먹을때가많은데 ㅎㅎ 괜찮더라고요.. 줄이는게 좋은데..
양조절 실패가 넘나 힘든것 ㅎㅎ 손이커서..
저도 위가 커서 양상추 반통씩 썰어서 닭가슴살 넣고 오리엔탈 소스 넣었는데 뭘 이렇게 잘먹는지 과식하고는 했습니당 고기보다 나을 거예요ㅎㅎㅎ 많이 먹는 버릇 때문에 위가 늘어나는 것 만큼 나쁜 건 없으니깐 샐러드도 적정량만 드시는 게 좋을 것 같아요~