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Sojin1999
하루에 권장칼로리가 팔백인더 지금 삼백에서오백먹는데 요요나중에오나요? 물론운동은 매일하고잇어요!
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300-500만 섭취하개 운동까지 하시면 빠지긴 해도 건강에도 해롭고 나중에 신단 바뀌면 요요 올 확률이 높죠. 적어도 권장 칼로리만큼은 드시는 게 좋을 듯 해요.
꼭 땀이 나야만 운동이 제대로 된 건가요??
30일 플랭크 4일차 성공!
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300-500만 섭취하개 운동까지 하시면 빠지긴 해도 건강에도 해롭고 나중에 신단 바뀌면 요요 올 확률이 높죠. 적어도 권장 칼로리만큼은 드시는 게 좋을 듯 해요.