다이어트 일기
07월 17일 (음식 826kcal, 운동 560kcal)
정원이엄마
- 2017.07.17 23:20
- 31
- 0
- 음식
- 운동
826/ 1521
560/ 254
성공
(1001)
아침식사 : 172kcal (20.82%)
| 사과 | 28kcal |
| 참외 | 31kcal |
| [굽네] 닭가슴살 소세지(청양고추) | 108kcal |
| 파프리카 | 5kcal |
점심식사 : 331kcal (40.07%)
| 공기밥 | 155kcal |
| 계란국 | 43kcal |
| 감자채볶음 | 21kcal |
| 두부김치 | 112kcal |
저녁식사 : 323kcal (39.10%)
| [굽네] 닭가슴살 소세지(청양고추) | 108kcal |
| 참외 | 31kcal |
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 | 8kcal |
| 적양파 | 8kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 검은콩깨보리건빵 | 125kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 | 560kcal |
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