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다이어트 고민&질문

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고구마

다신등급

칠십칠키로

  • 2017.07.18 09:55
  • 84
  • 1

저녁에 밥 대신 고구마 몇개정도가 좋은가요?

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  • 지존
    미애72 2017.07.18 10:42

    성별과 체중을 잘 모르겠지만
    고구마 대중소로, 고구마 중자하나나 하나반정도 더드시고 계란을 하나 정도 드세요. 그리고 유제품과 야채채소 좀 곁들여 드시는게 좋지 않을까요

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