다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제발제발 도와주세요...
nina****
- 2017.07.18 18:07
- 77
- 1
저는 161센치에 58키로 나가는 여대생입니다.
방학을 맞아서 다이어트하려고 스피닝을 시작했어요.
시작한지 오늘로 딱 16일 되갑니다.
근데 진짜 정말 스트레스받아서 죽을지경이에요.
스피닝을 시작한 이후 근육이 약 1키로 가량 늘고 지방은 1키로 가량 줄었는데 문제는 멀쩡히 잘맞던 옷이 갑자기 꽉맞고 살이 빠지긴 커녕 살이 찐것같아요.......
아침에는 밥조금먹고 점심은 일반식하고 저녁은 두부셰이크 먹어요.
근데도 불구하고 살이 안빠지고 오히려 찐것같으니카 진짜 스트레스받고 나는 왜이러나 싶어요....
원리 운동 시작하고 이런건가요....? 방학동안 약 2달간 할 예정인데 지금 초기인데 제가 마음을 성급하게 먹는거일까요...??
조언 부탁드립니다...
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스피닝이.엄청난 근력과 유산소.운동으로 알고있어요..분명 펌핑작용으로 근육이 놀라 부풀어오른거 같아요..^^ 집에서 스트레칭.잘해주고 식이조절하면 금방빠져요..^^
근데.스피닝.조심해야하는게 인터넷 찾아보면 횡문근융해증이라는.병이 있어요.. 다 걸리는건 아니지만 그래도 혹시나 하면 병원에도 가보시는게 좋을수도 있어요..^^ 근데.넘 놀라지 마세용~~그냥 쉬고 수액맞으면 낫는 병이예요..😀😀😀