아몬드브리즈
17.07.18 식단 with 아몬드브리즈
lpopi
- 2017.07.18 20:50
- 190
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아몬드브리즈와 함께한 식단이에요!
아침은 간단하게 아몬드브리즈와 과일로 먹었어요
보통 아침은 과일이나 요거트로 대체하는데
아무래도 시간이 조금만 지나면 배가 허전한 감이 있었거든요.
아몬드브리즈 하나 더 먹었을 뿐인데
너무 든든하네요!!!
점심겸 저녁인 닭가슴살100g과 현미밥100g, 그리고 아몬드브리즈!!
단백질과 탄수화물 부족할 수 있는 건강한 지방까지 아몬드브리즈와 함께하여 더 건강한 한 끼가 되었어요!
제가 1개월간 위와 같은 식단으로 5키로를 감량했답니다!!
사실 한창 감량기땐 아몬드브리즈를 몰랐었던 때라 사랑하는 초코우유 바나나우유를 눈 앞에 두고도 못먹어 눈물을 훔쳤었는데요....
이제 아몬드브리즈가 있으니 더 이상 슬퍼하지않아도, 죄책감을 가지지않아도 되니 너무 행복해요ㅠㅠ
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