다이어트 일기
오늘 식사~~
옛날로 돌아자자!!!
- 2014.09.19 18:11
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8월 11일 84kg으로 시작해서 오늘 76kg찍었어요~~♥♥
오늘 제가 먹은 음식이에요~~
아침은 사과, 닭가슴살, 바나나, 룩1병
점심은 가지전, 닭가슴살, 맥계란1개, 바나나
저녁은 맥계란 1개, 닭가슴살, 두부 반모, 고구마순김치...
요렇게 먹었어요. 저녁 사진은 깜박 했네요~^^
주방저울로 측정해서 800칼로리 넘지 않도록 했어요~~ 오늘 식사가 끝나니 빨리 내일이 오면 좋겠네요~^^ 지금부터는 물만 먹어요~ ㅠㅠ
즐거운 저녁 되세요.
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와~~~~ 식단관리 정말 잘하시네요!
원하는 몸매 조만간 반드시 가지실거예요^^
화이팅입니다!!!!!
닭가슴살. 더 좀 드세요
대단하세요^^