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다이어트 일기

07월 18일 (음식 949kcal, 운동 591kcal)

다신등급

빠닥빠닥

 1 2 1
  • 2017.07.18 22:11
  • 30
  • 1

  • 음식
  • 운동

949/ 2231

591/ 372

성공
(1501)

아침식사 : 131kcal (13.80%)

7시

[천일냉동식품] 소불고기볶음밥 127kcal
양상추 4kcal

오전 간식 : 54kcal (5.69%)
꿀탄미숫가루이야기 54kcal

점심식사 : 380kcal (40.04%)

1시

김밥 318kcal
[매일유업] 매일우유 오리지널 62kcal

오후 간식 : 151kcal (15.91%)
[빙그레] 메로나 120kcal
수박 31kcal

저녁식사 : 233kcal (24.55%)

5시30분

양배추샐러드 61kcal
호박고구마 77kcal
달걀 흰자 34kcal
[CJ] 비비고 왕교자 61kcal

운동 : 591kcal
요가 225kcal
벨리댄스 366kcal
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