20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
10일뒤에 약속생겨서 단기 다이어트 들어갔어요....ㅠㅠ
고양이인고양
- 2017.07.19 02:26
- 101
- 3
적게 먹는게 안좋은거 알지만 ㅠㅠㅠ 저기에
근력운동 홈트로 1시간 30분 더 햇습니다.....!
10일동안 잘 지켜서 빠졌으면 좋겠어요.... ㅎㅎㅎㅎ
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힘드시겠지만 화이팅하세요!! 근데 너무 조금드셔서 걱정되네요
저도 일주일동안 샐러드다이어트하는데 같이 화이팅해요!!
근데 조금 말씀드리자면 적게 먹으면 많이 빠질 것 같지만 처음 하루 이틀 정도만 빠지다가 점점 더 안 빠지게 된대요... 그래서 나중엔 굶어도 안 빠진다구....
1000칼로리 정도는 드시면서 운동 하고 차라리 저녁을 아주 조금만 먹는게 좋대요☺️ 10일동안 엄청 잘 빠져서 약속에 날씬하게 가시면 좋겠네요!