살 빠지는 속도
jinnnnny51
하루 500~600g씩 빠지는데 건강하게 빼고 있는게 맞나요...?식이랑 운동은 병행하고 있습니다!
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식이 운동 다하고 계시다면 잘하고 계신거같네요!ㅎㅎ점점 느려지는 시기가올거에요정체기가 오면 그때 운동강도나 식이를 바꿔주시면됩니다^^
오! 그렇군요ㅎㅎ 정체기오면 엄청 스트레스받을거 같지만 꾸준히 해야겠어요! 감사합니다☺️
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식이 운동 다하고 계시다면 잘하고 계신거같네요!ㅎㅎ
점점 느려지는 시기가올거에요
정체기가 오면 그때 운동강도나 식이를 바꿔주시면됩니다^^
오! 그렇군요ㅎㅎ 정체기오면 엄청 스트레스받을거 같지만 꾸준히 해야겠어요! 감사합니다☺️