너무 어지럽고 몸이 안좋아요
댄소
운동 하루 두세시간, 밥은 일반식 한끼 외에 두끼는 두유, 닭가슴살, 바나나, 고구마, 계란 중 두세가지 골라 먹고 있습니다. 원래 운동도 평소 일주일에 세번 이상 했었고, 식단도 양 자체가 많이 줄진 않았거든요. 그런데 잠이 너무 많아졌고 힘이 없고 계속 면역력이 떨어진 느낌이고 비실비실댑니다. 살은 2주동안 3키로정도 빠졌는데 왜 이런 걸까요? 다이어트 때문일까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
운동에 유산소비중이 높거나땀을 많이 흘리시나요?세시간운동하면 많이운동하시는건데물을 많이 드시는게 좋아요치팅데이 일주일에한번 가지시구요 다이어트하다 몸상하면 안하니만 못해요 몸부터 챙기세요수분부족운동량 초과영양부족중 하나일겁니다
내 목표는군살없는 라인:)
30일 당줄이기 5일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동에 유산소비중이 높거나
땀을 많이 흘리시나요?
세시간운동하면 많이운동하시는건데
물을 많이 드시는게 좋아요
치팅데이 일주일에한번 가지시구요
다이어트하다 몸상하면 안하니만 못해요
몸부터 챙기세요
수분부족
운동량 초과
영양부족중 하나일겁니다