프리스탈 저는 운동이 싫으니 ㅋㅋ 식단은 제한하는 쪽이라^^ 그마저도 쉽지 않네용 ㅋㅋ 아흑 ㅠ 저도 천 칼로리 계속 도전중이어서 더 신경쓰고 있어용 ㅋㅋ
참 군것질이라는게;이렇게 유혹적인게 또 있나 싶어용 ㅋㅋㅋ

코스모스여리여리 수박이 운동 후에 먹으면 좋데용~>< 갈증 해소에도 좋구용~제가 당을 도전하고 있어서 ㅋㅋ 평소 과일 엄청 좋아해서 하루종일 달고 살았는데 요즘은 수박 한 두조각으로 ㅠ ㅠ 시원하고 달달한데 ㅠ 참으로 아쉬워요 ㅋㅋ 수박은 무조건 그램수부터 체크 안하면 금방 당을 넘더라구용 ㅋㅋㅋ대부분의 달달한 과일들이 그래서 저도 도전하면서 깜짝 놀랐어용 하루 한두개만 먹어야 한다는 사실 ㅠ

600미만은정말대단한것같아요~.저는1000채우고도항상더먹는다는요~.><
그나마식단반할때는얼추천에서멈춘듯한데~.
요즘은30일도전천칼로리하는중인데도식단만올려놓고5~600칼로리는항상더먹는것같아요~.ㅡㅜ
그나마운동하는평일은좀괜찮은데주말은운동을거의안하니...
거기다저도짐어제오늘대자연예정일인데시작을안하고있어서~그래서더먹나싶기도하구요~.
아무튼이놈에군것질~~.>.<

중간중간 메모 적어놓으셔서 진짜 하루동안 어떤지 짐작이 가고 좋은것 같아요💕
수박은 거의 물로 이루어져 있다고하고 양에비해 칼로리도 적어서 막 퍼먹었는데 당함량이 높군요😱 처음알았어요!!