• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동하는데 살이쪄요ㅠㅠ

다신등급

산들램

  • 2017.07.19 22:04
  • 160
  • 3

164 / 78 스펙인 여자사람인데요~~
아침에 걷기 한시간 삼시세끼 한식으로 먹고
저녁에 두시간정도 운동을 하는데요!
살이 1.5키로가 쪘어요.. 사실 운동한지 열흘밖에 되지않았지만 유지도 아니고 살이 왜 찌는걸까요
스트레스안받고 다이어트하고싶은데ㅠㅠ 문제가 뭔ㅣ 도와주세요!!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    뿡뿡이뿡 2017.07.19 23:52

    식단을 어떻게 드시는지는 몰라도 절식은 하지마시구 조금씩만 줄여도 살빠져요!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    혜가 2017.07.19 22:57

    식단이 더 빨리 빠져요 지금식단에서 저녁에만 한식을 반으로 먹던가 다이어트식 닭가슴살 야채 현미밥 이런거 드시면 바로 빠지실거예요
    그리고 다이어트 바로 시작한다고 살이 막 빠지진 않아요 한달정도는 유예기간으로 삼고 기다려보세요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    Helloshy 2017.07.19 22:22

    살이 찌는 게 아니라 근육량이 늘어서일수도 있어요. 체중을 감량하고 싶으시다면,
    식단관리를 해보시는 건 어떨까 싶어요.
    하루 세 끼를 다 한식으로 먹다보면, 아무래도 밥 때문에 단순탄수화물 섭취량이 높은데다 국이나 찌개, 반찬들 나트륨 함량도 높기 때문에 체중 감량 목표로 다이어트를 하기엔 좋은 조건은 아닌 듯 해요.

    답글
    |
    입력
이전글

30일 하루 2L 물마시기 26일차 성공!

2017.07.19 조회수 : 10
다음글

30일 복근 만들기 23일차 성공!

2017.07.19 조회수 : 9
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기