20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
7/19 기록
헌졍
- 2017.07.19 22:39
- 37
- 3
오늘부터 플랭크, 점핑잭 30일 도전 시작했어요.
점핑잭 생각보다 빡시네요ㅋㅋㅋ😅😅
30일 도전 꼭 성공할게요.
오늘 날 너무 더웠는데 다들 고생 많으셨어요!
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헌졍 역시 ㅎㅎ 저도 첨엔 두배로 했어요 ㅋㅋ 계속 하면 익숙하게 가능하더라고요! (그래도 400번 이상은 진짜 힘들지만 )끝까지 팟팅팟팅!!
베리비 헙ㅋㅋㅋㅋ몰랐어요! 본의아니게 두 배를 했네요 후후.. 팔벌려뛰기 기준으로 40번 정도할때 숨이 차더라구여!
단백질 대박😲👍 점핑잭 팔벌려 뛰기랑 다른 거 알죠? 팔벌려는 두번 뛰는 게 한번이고 점핑잭은 한 번 뛰는 게 한 번이에요! 그래도 400번 넘어가기 시작하면 힘들지만 ㅎㅎㅎㅎ 플랭크도 진짜 좋아요! 도전 파이팅!!