20대 다이어터
오늘식단과 운동!
Himohimo
- 2017.07.20 00:21
- 62
- 2
아침엔 샐러드+딸기바나나주스 먹었구요
점심에 감동란 2개 (계란이 정말 포만감 굳인거같아요)
모찌모찌 치즈스틱 1/3개 (엄마가주셔서..)
저녁으로는 아몬드 브리즈 35 하나 먹었어요
그리고 집으로 돌아가는 길에 포만감 캔디인가
구입해서 1회분 먹었는데 효과가 있는지는 전혀ㅠ모르겠네요..
이렇게 해서 하루400칼로리 안쪽으로 먹고있어요(3일째)
으으 포만감과의 싸움이네요 ㅠㅜ
운동은 늘 그렇듯이 아침 달리기와 오후 복싱이었습니다!
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와 400칼로리요...? 대단하세요 ㅠㅠㅠ 저도 본받을게요!!! 👍 오늘도 호ㅓ이팅!
오잉 치아씨드캔디 신기하네용ㅋㅋㅋ 저는 치아씨드 물에 불려먹을려구 삿다가... 개구리알같이 되는거 보고 비쥬얼이 너무 별로라 못먹겟더라구요ㅠㅠ 그래서 요거트에만 넣어먹어요ㅋㅋㅋㅋ