닭가슴살이 중요한가요?
dietdoit2
식단 중에 꼭 빼놓지 않는 음식이 닭가슴살이잖아요.저는 닭가슴살을 식단에 아직 안 넣었는데대신 단백질은 계란흰자나 두부로 가끔 먹는편이거든요닭가슴살이 다이어트식단에서 중요한 음식인가요?
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보충제 .두부.계란 단백질보충은 다른걸로해도좋지요 닭가슴살이 추천받는 이유는 육류라는것도있겠지만가격대비 그리고 그람수대비 가장 많은 단백질을 함유하고있어서 그런듯해요 그리고 천천히 흡수되는 편이라 흡수되는동안 아미노산도 섭취할수있게되기도 한답니다
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보충제 .두부.계란 단백질보충은 다른걸로해도좋지요
닭가슴살이 추천받는 이유는
육류라는것도있겠지만
가격대비
그리고 그람수대비 가장 많은 단백질을 함유하고있어서 그런듯해요
그리고 천천히 흡수되는 편이라 흡수되는동안 아미노산도 섭취할수있게되기도 한답니다