다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
계속 폭식중이에요ㅜㅜ
@44@
- 2017.07.20 16:36
- 143
- 4
주말에서 끝나지않고 지금까지 폭식중이에요..
제가 또 먹으면 끝없이 먹고 이걸먹으면 다른것도 먹어버리고 이것저것 다 먹어버리는 스타일이라 멈출 수가 없네요ㅠㅠㅠ
이번주말에도 어쩔수없이 먹어야되는데..
미치겠네요ㅜ
이번주만 맘놓고 먹을까요
그리고 다음주엔 다시 제 패턴으로 돌아갈 수 있을까요?..
제 자신이 너무 한심하네요!ㅜㅜ
이 악의굴레에서 벗어나고싶어요 ..
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폭식하시고 망했다라는 생각부터 버리세요..안그럼 먹고 후회하구 악순환이에요..먹고나서 내일 운동 더하고 더 움직여야지 생각하시며 본인을 달래주세요
화이팅!!!! 처음엔 힘들겠지만 조금씩 줄여나가면 되요 ㅜㅜ
귀환 감사합니다ㅜㅜ 마음 다 잡겠습니다ㅜㅜ
모든건 의지의 문제이죠..
먹으세요 이악물고 먹으세요
자기전에 거울보세요 눈을 노려보세요
이악물고 얘기하세요
내일부터 정신차리라고
아침에 일어나세요
거울을 보세요
밝게 웃으면서 힘내자고 하세요
의지가 제일중요합니다 화이팅!