52.2->49.2 방학다이어트 중간점검!
양갱소녀
시험기간에 엄청 먹다보니 살이 엄청 쪘어요 ㅜ그래서 이번에 꼭 빼자! 라는 심정에 헬스를 다니구 있는데 허벅지 위주로 운동하고있어요!꼭 방학이 끝나가기 전까지 46.6키로가 목표입니다!제발 빼고싶어요 ㅜㅜ변화가 있다구 생각이 들긴 드는데...각도에 따라 달라서 잘 모르겠어요 ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
끈기가져 네네! 굶은적은 없구요...그 군것질 일절 않먹고 물을 많이 마셨어요!!
배뚱이 식단은 특별한거 없구요! 배고프면 물마셨어요~운동은 헬스가서 자전거나 런닝머신으로 열심히 뛰었답니다~
돼졔 그냥 하루에 몇 칼로리의 목표를 두고 그걸 달성하면서 운동했어요! 주로 런닝머신이나 그 자전거?타고 하루마다 10칼로리씩 늘려나갔어요!
밥은먹고싶은거드셧나요??
평범에서 마름으로가는게 힘든데 벌써 많이빼셨네요ㅜ 식단이랑 운동은 어떻게히ㅡ셨나요?
끈기가져 16일정도했어요!
우와 진짜 많이빠지셨다 ㅠㅠ 몇일동안 하신거에요?
혜쁘니 앗 감사합니다!
축하드려요!!
허듀 허걱 그정도는 아니에요! 감사합니다~><
고민)살이안빠짐 도와주세요ㅠ
운동시간^^
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
끈기가져 네네! 굶은적은 없구요...그 군것질 일절 않먹고 물을 많이 마셨어요!!
배뚱이 식단은 특별한거 없구요! 배고프면 물마셨어요~
운동은 헬스가서 자전거나 런닝머신으로 열심히 뛰었답니다~
돼졔 그냥 하루에 몇 칼로리의 목표를 두고 그걸 달성하면서 운동했어요! 주로 런닝머신이나 그 자전거?타고 하루마다 10칼로리씩 늘려나갔어요!
밥은먹고싶은거드셧나요??
평범에서 마름으로가는게 힘든데 벌써 많이빼셨네요ㅜ 식단이랑 운동은 어떻게히ㅡ셨나요?
끈기가져 16일정도했어요!
우와 진짜 많이빠지셨다 ㅠㅠ 몇일동안 하신거에요?
혜쁘니 앗 감사합니다!
축하드려요!!
허듀 허걱 그정도는 아니에요! 감사합니다~><