다이어트 일기
다이어트 시작 1일째
갠생
- 2014.09.19 22:24
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사촌 동생이랑 설날때 살 꼭 빼서 간다라고 약속도하고 부적살이오른 나의모습을 본친구들조차 나를자극시켰다 키 182.6에 현재몸무게 115 예전엔 100에서 88까지 빼던시절이있었는데 막상 115가되고나니 그때만해도 30키로정도 감람해도 되는 몸무게였지만 현재 50정도 감람해야해서 막막한감이 없지않아 있었지만 오늘기점으로도전하려 한다 오늘은 50분정도걷고 숀리3분운동 맛보기로 해봤는데극혐이었다 내일은 조금더자연스럽게 하기위해 동작하나하나 숙지할예정이며 오늘은 800칼로리중 798칼로리 섭취하고 운동할당량다채우고... 물도 3000몇정도의 수치엔 못미쳤지만 2400ml마셨다 내일은 조금더 물을자주 마시며 이 앱에서 추천하는 마녀스프로 식단을 한번 짜봐야겠다. 앞으로도 열심히해야지~//
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