다이어트 일기
07월 20일 (음식 1524kcal, 운동 694kcal)
지우유나
- 2017.07.20 22:36
- 11
- 0
아~~ 배고파... 하루에 6000kcal 이상씩 먹다 1/4로 줄였네요..
아직 사진은 좀 ㅋㅋ
- 음식
- 운동
1524/ 2203
694/ 367
성공
(1006)
아침식사 : 445kcal (29.20%)
| 콩나물국밥 | 445kcal |
오전 간식 : 20kcal (1.31%)
| 맥심아이스블랙커피믹스 | 20kcal |
점심식사 : 606kcal (39.76%)
| 야끼밥 | 496kcal |
| 단무지 | 2kcal |
| 짬뽕국 | 108kcal |
오후 간식 : 116kcal (7.61%)
| 맥심아이스블랙커피믹스 | 99kcal |
| [파스쿠찌]아이스 아메리카노 L | 17kcal |
저녁식사 : 337kcal (22.11%)
| 카레라이스 | 312kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
운동 : 694kcal
| 플랭크 | 150kcal |
| 스쿼트 | 8kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 27kcal |
| L자 다리운동 | 15kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 런닝머신 걷기 | 184kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
| 머신 레그프레스 | 3kcal |
| 헬스 | 165kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기