베비슈 오이냉국!!!집에오이로해야겠네용 감사합니당

오이냉국 드셔보세요! 효과있던데...
수박도 드시구요 제철과일드시구 힘도 내시구요, 빳팅!!

화이팅1030 ㅎㅎㅎ넹!!미역국에 밥반그릇에 닭도리탕조꼼먹었네용ㅎㅎ배가...불러요...미역국에 미역이랑 쌈을먹었더니..ㅎㅎㅎ한끼 든든하게먹으니까 그래도 하루잘버티는거같아요

망갱이 우와~~ 역시 효과가 눈으로 보이면 확실히 재미 있는거 같긴해요!!ㅋㅋ 맛잇는 점심 맛있게 드세요~~

의지바닥ㅋ ㅠㅠㅠ그죠 날씨도덥고해서그런거봐요..그래도 화이팅

저도 어제 ㅠㅠ 퇴근해서 들어와서 그냥 쓰러져 잠들었어요 ㅠㅠ 요즘 컨디션 꽝이예요

화이팅1030 그대신 철분있다는 비트물자꾸먹고있어요~
오늘이 3일째인데 점심에 그래도 든든히먹어요 한식위주로 쌈이나 양배추 꼭 같이먹구요 힘들다싶으면 집에 애기때문에 과일이 항상있어서 반개씩먹기도해요!!1일1식이 힘들줄알았는데 이제 공복도 좀 즐기게되는거같구요 좀 쪘는데 2일만에 1키로빠졌어요

저도 어제는 너무 나른해져서 운동을 못했어요~~ 저도 한창 1일1식 유행했을때 2주정도 해서 효과 본적 있긴 한데 바로 식사 원래대로 하니까 돌아오더라구요ㅠㅠ 여름이라 체력도 많이 딸릴텐데 식사 너무 무리하시는거 아니예요?ㅠㅠ 빈혈까지 있으시다니 걱정이네요~~