공복 유산소시 근손실이 걱정될 때 사과를 먹는 이유
구구구구뀨
대부분 글을 보면 공복 유산소시 근손실을 예방하기 위해 운동전 사과를 먹으라는데 왜 하필 사과인가요?? 다른 음식은 안되나요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
바나나요 흔히들 탄수화물걱정들해서 아예안드시는데 운동30분전 적당한작은량의탄수화물과 아메리카노는 많은 도움이 됩니당~ 정제된거 보다는 자연적인걸추천드립니다 그리고 운동후30~1시간사이 단백질 섭취를 추천 드립니다~
그래서 근손실 막기위해 운동전에 보통 바나나 많이 드시더라구요!
공복운동용이시면 아메리카노 드셔요~
정체기
몸무게는 주는데 다리가 ㅠㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
바나나요 흔히들 탄수화물걱정들해서 아예안드시는데 운동30분전 적당한작은량의탄수화물과 아메리카노는 많은 도움이 됩니당~ 정제된거 보다는 자연적인걸추천드립니다 그리고 운동후30~1시간사이 단백질 섭취를 추천 드립니다~
그래서 근손실 막기위해 운동전에 보통 바나나 많이 드시더라구요!
공복운동용이시면 아메리카노 드셔요~