다이어트 일기
01월 15일 (음식 2119kcal, 운동 724kcal)
고무지랭
- 2016.01.15 18:03
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아침식사 : 130kcal (6.13%)
| 쌀밥 | 78kcal |
| 대천돌김 | 48kcal |
| 블랙원두커피 | 4kcal |
점심식사 : 739kcal (34.87%)
| 연어초밥 | 143kcal |
| 광어초밥 | 392kcal |
| 새우초밥 | 124kcal |
| 새우튀김롤 | 80kcal |
저녁식사 : 597kcal (28.17%)
| 삶은 계란 | 158kcal |
| 당근 | 67kcal |
| 고구마말랭이 | 180kcal |
| 감 감말랭이 | 96kcal |
| 호박떡 | 96kcal |
간식 : 653kcal (30.82%)
| 바나나 | 186kcal |
| 귤 | 78kcal |
| 쑥절편 | 70kcal |
| [해태제과] 미니자유시간 | 140kcal |
| 구운 계란 | 90kcal |
| 찐고구마 | 89kcal |
운동 : 724kcal
| 배구 발리볼 | 600kcal |
| 보통 걷기 | 124kcal |
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