지방이 근육으로 바뀌어서 그런거아닐까여...?

유자레몬청 에이 왜이러시나용ㅋㅋㅋ 운동으로 700칼로리 소모하려면 쉬지않고 등산 2시간 정도로 고강도 운동이며, 700먹고 700을 운동으로 소모하면 기초대사를 전부 몸에 있는 영양분으로 충족했다는건데 체중변화가 없을수없는데용

썬쏘니 같이 힘내요!!ㅜㅜ

폭풍식탐균 떼징 식단관리는 하루600-700칼로리 먹고 운동도700칼로리정도 소모하도록 하고있어요.. 밀가루안먹구여ㅜ아침저녁은 닭가슴살이나과일먹고 점심은 일반식 반만먹어요..

저도 계속 정체기와서 도돌이표 다이어트하고있어요ㅠㅠ 의욕도안나고 폭식하게되고ㅠㅠ 우리같이힘내요

전 다요튜 한지 87일째인데 28킬로 감량햇어욤 2주때 잘 빠지는데 운동을 열심히 안햇거나 식단관리도 잘 안해서 그런거 일수도 잇어요 ㅎ

다욧 10주차 15kg감량중인 남자입니다.
다이어트를 어떤식으로 시작하셨는지 모르겠지만 2주면 운동없이 식이요법만으로도
빠질 기간인데 안빠지는건 식단문제인거같습니다.